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Laavenatiene muchas propiedades que benefician nuestra salud ya que posee muchos nutrientes, laavenacontiene proteínas y proporciona energía, también tiene ácidos grasos mono insaturados y poli insaturados.
Laavenatambién ayuda disminuir la ansiedad y la sensación de hambre. Se recomienda el agua deavenapara el tratamiento de enfermedades que ameriten la disolución de mucosidades, por ejemplo la tos y la bronquitis.
También es una buena fuente de minerales, solo que no tiene muchas vitaminas, pero este alimento resalta de los demás por la alta cantidad que posee de fibra, la cual nos ayuda a bajar elcolesteroly nuestra presión sanguínea, además posee beta-glucanos los cuales nos ayudan a bajar la glicemia y sus lignamos, esto hace que este alimento nos proteja contra el cáncer. Leer más...
